Tratamientos para el bruxismo

Última revisión: 27/06/2025
El bruxismo es una afección muy común que se caracteriza por el hábito involuntario de apretar y/o rechinar los dientes, tanto de día como de noche. Esta condición puede generar problemas en los dientes, músculos faciales y la articulación de la mandíbula, provocando dolor e incomodidad. En Vitaldent, ofrecemos diferentes tratamientos para el bruxismo con el objetivo de ayudar a nuestros pacientes a aliviar los síntomas más molestos y proteger su salud bucodental.
¿Quieres que te asesore un profesional?

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar y/o rechinar los dientes, lo que puede ocurrir tanto de día como de noche y afectar a niños y adultos. Esta costumbre ejerce una presión excesiva sobre la musculatura de la mandíbula y deriva en una sobrecarga de la dentadura.

Aunque muchas personas no se dan cuenta de que lo padecen, los efectos del bruxismo pueden ser bastante evidentes con el tiempo: dolor mandibular, desgastes en los dientes, sensibilidad dental y cefaleas. Aunque, en la mayoría de los casos, el bruxismo tiene lugar durante el sueño (bruxismo nocturno), también puede presentarse a lo largo del día (bruxismo diurno).

Ventajas de tu tratamiento en Vitaldent

Tipos de bruxismo

Generalmente, el bruxismo se clasifica en dos tipos, en función del momento del día en que ocurre: bruxismo diurno y bruxismo nocturno. Ambos tienen unos efectos similares sobre los dientes y la mandíbula.

El bruxismo diurno o de vigilia se produce mientras la persona está despierta, sobre todo en situaciones de emociones intensas (tensión, concentración, ansiedad, ira o frustración). En este caso, es más común apretar los dientes que rechinarlos.

A menudo, las personas que presentan bruxismo diurno no son conscientes de que están apretando sus dientes, especialmente en momentos de concentración intensa. De hecho, en muchos casos, solo se dan cuenta cuando alguien se lo dice.

El bruxismo nocturno es más difícil de detectar, ya que ocurre durante el sueño. Este tipo de bruxismo puede implicar tanto el rechinamiento como el apretamiento de los dientes y, en algunas ocasiones, va acompañado de otros trastornos del sueño como los ronquidos o la apnea del sueño.

Muchas veces, el propio paciente no es consciente de su condición y es su entorno (pareja, familiares…) quien nota ruidos dentales al dormir. Por lo general, los síntomas del bruxismo diurno se manifiestan con mayor intensidad al despertar (dolor de cabeza, rigidez en la mandíbula, molestias en los músculos faciales…).

¿Quieres más información?

Causas y factores de riesgo del bruxismo

El bruxismo tiene un origen multifactorial, lo que significa que puede deberse a varios motivos que interactúan entre sí, pero en la actualidad sigue siendo motivo de debate científico. A continuación, describimos la causas y factores de riesgo que se consideran que pueden estar relacionados con el riesgo de padecer bruxismo:

Factores psicológicos

  • Estrés y ansiedad crónicos: se consideran los principales factores desencadenantes del bruxismo.
  • Rabia, frustración y tensión emocional: las emociones intensas que no son canalizadas también pueden causar bruxismo.
  • Concentración intensa: algunas personas tienden a apretar los dientes cuando están concentradas en tareas que requieren mucha atención.

Factores físicos

  • Maloclusiones dentales: cuando los dientes superiores e inferiores no encajan bien al cerrar la boca, el sistema masticatorio puede verse forzado a compensar esa desalineación. Esto puede generar tensión en los músculos de la mandíbula y favorecer el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante la noche.
  • Alteraciones en la ATM o en la musculatura facial: la ATM (articulación temporomandibular) conecta la mandíbula con el cráneo y permite realizar movimientos como abrir y cerrar la boca. Si esta articulación está inflamada, desplazada o funciona de forma anómala, puede generar dolor, rigidez o chasquidos al mover la mandíbula. Estas disfunciones, junto con otros problemas en los músculos masticatorios, pueden contribuir a que el cuerpo adopte el bruxismo como una forma de “descargar” tensión o intentar estabilizar la mandíbula.
  • Trastornos del sueño: las personas con apnea del sueño pueden tener una mayor predisposición a presentar bruxismo nocturno.
  • Sistema nervioso central: diversos estudios científicos indican que el bruxismo nocturno está relacionado con la actividad del sistema nervioso central, especialmente en una zona concreta del cerebro llamada tronco encefálico, que se encarga de controlar funciones automáticas como la respiración o el sueño. En cambio, el bruxismo diurno parece estar más influenciado por la dopamina, un neurotransmisor que participa en la gestión del estrés, la atención y las emociones.

Factores genéticos

  • Predisposición familiar: el bruxismo parece tener un componente hereditario. Por ello, las personas con antecedentes familiares tienen una mayor probabilidad de desarrollar bruxismo.

Factores de estilo de vida

  • Poca cantidad o mala calidad del sueño.
  • Tabaco, alcohol, cafeína y drogas recreativas: el consumo de estas sustancias puede aumentar el riesgo de bruxismo
  • Medicamentos: el bruxismo puede ser un efecto secundario de algunos fármacos psiquiátricos.

Hoy en día, la férula de descarga es el principal tratamiento para frenar los efectos indeseados del bruxismo.

Síntomas del bruxismo

Los síntomas más habituales del bruxismo son los siguientes:

Dolor y rigidez en la mandíbula y en los músculos de la masticación, sobre todo al despertar.

Dolor de cabeza en la zona de las sienes, especialmente por las mañanas al despertar.

Desgastes y fisuras en los dientes, fruto del apretamiento y rechinamiento constantes.

Fracturas en los dientes.

Sensibilidad dental: el desgaste del esmalte provoca un aumento de la sensibilidad ante los estímulos calientes, fríos o dulces.

Dolor en cuello, oídos, hombros o incluso en la espalda.

Trastornos del sueño: interrupciones en el sueño o baja calidad de sueño.

Sensación de falta de descanso.

Sonidos nocturnos, fruto del rechinamiento o apretamiento de los dientes.

Cambios en el estado de ánimo, provocados por la falta de descanso.

Indentaciones en los bordes laterales de la lengua y la mucosa yugal: este signo se produce cuando, al apretar de forma continua los dientes, la lengua y las mejillas quedan presionadas contra las piezas dentales. Como consecuencia, se marcan en ellas una especie de “huellas” que coinciden con la forma de los dientes.

Diagnóstico del bruxismo

Los principales pasos para diagnosticar el bruxismo son los siguientes:
Historia clínica:

en primer lugar, el odontólogo recopila información sobre los síntomas, hábitos de sueño, nivel de estrés y cualquier otro factor de salud relevante. Asimismo, es fundamental recoger información sobre el uso de medicamentos, consumo de sustancias (alcohol, cafeína…) y antecedentes familiares de bruxismo.

Examen físico:

el dentista examina la boca del paciente en busca de signos de desgaste, fracturas, dolor muscular o sensibilidad. Adicionalmente, el profesional evalúa la salud de las encías, la alineación de los dientes y la función de la mandíbula.

Polisomnografía (estudio del sueño):

cuando se requiere una evaluación más detallada o cuando se sospecha que concurren otros trastornos del sueño (como la apnea) se puede recurrir a una polisomnografía. Esta prueba se realiza durante el sueño y sirve para monitorizar múltiples parámetros físicos (actividad muscular, actividad del cerebro, respiración…). Con todo ello, se puede diagnosticar el bruxismo nocturno de manera objetiva. Normalmente, la polisomnografía se realiza en centros especializados para hacer este tipo de pruebas.

Tratamiento del bruxismo

El tratamiento del bruxismo se centra en reducir el dolor, disminuir el apretamiento y rechinamiento de los dientes y prevenir el daño permanente en el esmalte dental. Por lo general, la férula de descarga es el tratamiento más habitual para el bruxismo.

Sin embargo, es fundamental estudiar el caso de cada paciente antes de proponer la solución más adecuada, ya que existen otras alternativas para tratar el bruxismo. De hecho, a menudo se requiere un enfoque multidisciplinar que puede incluir a dentistas, médicos, fisioterapeutas y psicólogos.

Prácticas de autocuidado

Hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a manejar el bruxismo: aplicación de calor en la mandíbula, evitar el consumo de chicles y alimentos muy duros y hacer ejercicios para relajar y estirar los músculos de la mandíbula.

Férula de descarga

La férula de descarga es un dispositivo rígido fabricado a medida del paciente con una resina transparente. Se usa por la noche y se coloca entre las dos arcadas (superior e inferior), haciendo de barrera física entre los dientes de arriba y los de abajo. De esta manera, el aparato los protege del desgaste y amortigua la presión sobre la mandíbula.

Es importante tener en cuenta que la férula de descarga no detiene ni cura el hábito de apretar y/o rechinar los dientes. No obstante, cuando está puesta evita el daño dental, relaja la mandíbula y reduce los ruidos propios del apretamiento o rechinamiento.

Además, hay que recordar la necesidad de hacer revisiones de seguimiento con el odontólogo y que la férula sufre un desgaste, siendo por eso necesario renovarla siempre que el odontólogo considera que ya no puede cumplir su función de forma adecuada.

Ortodoncia

Cuando el bruxismo está asociado a los problemas en la alineación de los dientes, puede ser necesario recurrir a un tratamiento de ortodoncia, ya sea con brackets o con alineadores invisibles. En determinados casos, la corrección de la mordida ayuda a disminuir los episodios de bruxismo, pero no es posible definir qué casos de bruxismo se van a beneficiar de este tratamiento.

Infiltraciones con neuromoduladores

La infiltración con neuromoduladores es un tratamiento que ha ganado popularidad en los últimos años. Consiste en inyectar unas sustancias que bloquean temporalmente las contracciones de los músculos de la mandíbula, lo que evita el apretamiento y rechinamiento involuntario.

Los neuromoduladores son sustancias que se reabsorben con el paso del tiempo, por lo que suele ser necesario repetir las infiltraciones entre una y dos veces al año para que ejerzan el efecto deseado.

Fisioterapia

La fisioterapia puede ayudar a reducir la tensión sobre los músculos de la masticación, lo que contribuye a aliviar los síntomas y mejorar la función de la mandíbula. Las principales técnicas empleadas por los fisioterapeutas son los masajes, estiramientos o ejercicios activos.

Asimismo, el fisioterapeuta puede recomendar al paciente practicar determinados ejercicios fuera de la consulta para relajar y estirar los músculos de la mandíbula y mejorar la movilidad. Todo ello, en conjunto, ayuda a reducir el dolor y la rigidez causados por el bruxismo.

Manejo del estrés y la ansiedad

Como el estrés es uno de los principales desencadenantes del bruxismo, es fundamental trabajar la gestión de las emociones. A la hora de manejar el estrés y la ansiedad se puede recurrir a distintos enfoques que promuevan la relajación. Entre ellos destacan la terapia psicológica, la actividad física (deporte, yoga…) y los cambios en el estilo de vida (meditación, técnicas de relajación, menor consumo de alcohol o cafeína, rutina de sueño…).

¿Qué precio tiene la férula de descarga?

Férula de descarga rígida*

Férula de descarga rígida*

*Incluye la propia férula y dos revisiones posteriores: una a los 15 días y otra a los 3 meses.
  • 1 cuota de 45,10€ + 4 cuotas de 40,36€ + 1 cuota de 40,38€**
  • Precio de adquisición al contado (PVP) 237€.

**Importe mínimo:90€. Ejemplo de financiación para un importe de 237,00 € en 6 meses. Comisión de formalización del 2,00%: 4,74€ a pagar en la primera cuota. Importe financiado: 237,00€. Primera cuota de 45,10€. 04 cuotas de 40,36€ y una última cuota de 40,38€. TIN 7,45% TAE 15,40%. Total intereses: 5,18€. Coste total del crédito: 9,92€. Importe total adeudado y precio total a plazos: 246,92€. Precio de adquisición al contado: 237,00€. Sistema de amortización francés. Financiación ofrecida por Banco Cetelem S.A.U. válida hasta el 31/12/2025.

¿Cómo aliviar los síntomas del bruxismo?

Si estás sufriendo dolor o molestias por el bruxismo, algunos consejos que pueden aliviar tus síntomas son los siguientes:

Evita alimentos duros y pegajosos, así como el consumo de pan, ya que requieren muchos movimientos para realizar la masticación.

Corta los alimentos en trozos pequeños para poder masticarlos en menos tiempo.

Evita mascar chicle.

Aplica calor en la zona afectada.

Haz ejercicios suaves para estirar los músculos faciales y cervicales.

Intenta mantener una postura relajada durante el día.

Consulta a tu dentista sobre opciones de tratamiento, tanto si aún no has recurrido a ninguno como si el tratamiento actual no funciona.

Resultados
Conoce las opiniones de nuestros pacientes

Implantes dentales
★★★★★
Buena atención, realizaron implantes yuy bien. Realizó revisiones y llimpiezas periodicas.
Implantes dentales
★★★★★
Excelente trato y servicio. Me hice varios implantes en esta clínica y tanto la intervención como sus posteriores mantenimientos han ido genial. Recomiendo al 100%. Personal muy amable!
Implantes dentales
★★★★★
Muy contento con el dr. Sergio Muy profesional me esToy realizando tratamiento de implantes y Muy conté ti con el proceso, la recepcionista Muy maja y la doctora Sigam súper encantadora todo el equipo llevo años con ellos
Implantes dentales
★★★★★
Más de 10 años viniendo para implantes y muy contenta ,sin problemas.
Implantes dentales
★★★★★
Me he puesto un implante en vitaldent Vicálvaro hace un mes y la verdad que todo ha salido muy bien y no he tenido ningún problema, también otros pequeños trabajos como una reconstrucción y también he salido muy satisfecho. Gente joven con ganas de hacer bien las cosas
Implantes dentales
★★★★★
Llevo con ellos 14 años y cada vez que vengo me siento como en casa, muy contenta con el trato que recibo, me he puesto recientemente un implante y no me he enterado de nada, estoy en las mejores manos. Los recomiendo sin duda
Implantes dentales
★★★★★
Muy bien trato. Super profesionales todos. He tenido ortodoncia, implantes, extracciones y 10 de 10 en todos los tratamientos
Implantes dentales
★★★★★
Me han hecho un trabajo de implante y ha sido de 10.
Implantes dentales
★★★★★
Una gran atención. Estoy empezando el tratamiento para ponerme unos implantes, y encantado con todo el equipo de profesionales. Pero especialmente con Pilar (la recepcionista), y de Roberto (el cirujano).
La Odontología Conservadora engloba todos aquellos tratamientos orientados a salvar y mantener en la boca los dientes naturales del paciente....
La Periodoncia es el área de la Odontología encargada del cuidado de las encías. Tiene como objetivo asegurar la salud de estas...
Una endodoncia es lo que coloquialmente se conoce como “matar el nervio” y se refiere al tratamiento de los conductos radiculares del...
Las caries dentales son lesiones que destruyen el esmalte y la dentina de los dientes, causadas por bacterias que transforman los azúcares...
La halitosis es el mal aliento causado por bacterias en la boca que producen compuestos sulfurados. Es importante realizar una revisión dental...
La férula antirronquido y apnea del sueño es un aparato validado que genera un adelantamiento milimétrico de la mandíbula permitiendo el paso...
En Vitaldent contamos con un test genético bacteriológico, que detecta por PCR la presencia de las bacterias periodontales que cursan la enfermedad...
El bruxismo es una afección muy común que se caracteriza por el hábito involuntario de apretar y/o rechinar los dientes, tanto de...
La pulpectomía es un tratamiento dental que se realiza en dientes de leche muy dañados debido a caries o traumatismos. Consiste en...
La sensibilidad dental se caracteriza por un dolor agudo y breve en los dientes, desencadenado por estímulos como el frío, el calor...
La fluorización dental es un proceso que implica la aplicación de flúor en los dientes para prevenir la formación de caries y...
La reconstrucción dental consiste en el reemplazo o reparación de piezas dentales y está indicado para los problemas de dientes dañados y...
Una de las intervenciones más frecuentes dentro del área de Odontopediatría es la pulpotomía. Normalmente, se realiza en niños y tiene como...
A día de hoy, la férula de descarga es el principal tratamiento contra el bruxismo, un trastorno que consiste en apretar...

FAQs
Preguntas frecuentes

¿El bruxismo solo afecta a los dientes?

No. El bruxismo puede afectar a la mandíbula, los músculos faciales, el oído e incluso a la columna cervical (zona de la columna vertebral que está en el cuello). Además, el bruxismo puede desencadenar problemas posturales e insomnio.
El bruxismo es un hábito involuntario y, en muchos casos, inconsciente, por lo que no se puede controlar. La única manera de hacer frente a sus efectos indeseados es mediante un tratamiento profesional (férula de descarga, infiltraciones con neuromoduladores, ortodoncia…). Dicho esto, es importante tener en cuenta que ninguno de estos tratamientos puede eliminar el hábito. El objetivo de dichas soluciones es frenar los efectos indeseados y/o reducir los factores de riesgo que desencadenan el bruxismo.
El odontólogo es el profesional más adecuado para diagnosticar el bruxismo. Por ello, ante los síntomas descritos previamente (dolor y rigidez de mandíbula, desgastes en los dientes…) es recomendable acudir a una clínica dental para que el odontólogo realice un estudio del caso.
Si no se trata, el bruxismo ocasiona unos daños cada vez mayores en los dientes y tiende a afectar al bienestar general de la persona (dolor, falta de descanso…). Por ello, conviene acudir al dentista ante la mínima sospecha de bruxismo.

Entre las principales consecuencias negativas que provoca el bruxismo destacan las siguientes:

  • Daños graves en los dientes: el desgaste continuado puede llevar a desgastes severos, fracturas y pérdida de piezas dentales.
  • Necesidad de recurrir a tratamientos dentales invasivos o de relativa envergadura, como coronas, puentes, implantes o endodoncias.
  • Trastornos de la articulación temporomandibular: los problemas en la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo también son frecuentes en las personas que padecen bruxismo. Las principales consecuencias de estas alteraciones son el dolor, los chasquidos o el bloqueo al abrir o cerrar la boca.
  • Dolor crónico en cuello, mandíbula y cabeza.
  • Cambios en la apariencia facial: en casos severos, el cambio en la estructura dental puede alterar la apariencia de la sonrisa.
El bruxismo nocturno ocurre durante el sueño y suele ser más difícil de detectar y controlar. Puede requerir la realización de una polisomnografía para ser diagnosticado de manera precisa. Por su parte, el bruxismo diurno suele producirse en momentos de estrés o concentración.

Ambos tipos de bruxismo suelen causar daños similares, aunque el tratamiento puede variar ligeramente. Por ejemplo, en el caso del bruxismo nocturno la principal indicación suele ser la férula de descarga, el tratamiento de otros trastornos del sueño y la relajación antes de dormir. Por su parte, la férula de descarga no suele ser el tratamiento principal para el bruxismo diurno.

Contenido supervisado por nuestro equipo médico

Coordinadora médica del área de Ortodoncia

Filipa Nunes es coordinadora médica del área de Ortodoncia del Grupo Vitaldent. Se licenció en Medicina Dental por el Instituto Superior de Ciencias de la Salud en Lisboa (Portugal) y estudió un posgrado internacional en Odontología Integral en la Universidad de Nueva York (Estados Unidos). Además, cuenta con experiencia profesional como ortodoncista tanto en España como en Portugal.

Encuentra nuestros artículos relacionados

Blog

Tratamientos dentales
Bruxismo
Ortodoncia
5 minutos de lectura
Tratamientos dentales
Bruxismo
Mandíbula
Ortodoncia
5 minutos de lectura
Tratamientos dentales
Bruxismo
Mandíbula
8 minutos de lectura

Déjanos tus datos y te llamamos