Ormai lo sai, meglio prevenire che curare

Consigli per migliorare l’igiene

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• 1. Spazzolati i denti correttamente

  Se vogliamo lavarci i denti in maniera efficace, dobbiamo fare in modo che diventi parte della nostra igiene quotidiana.

  Impara a spazzolarti i denti correttamente

  
  Quando
  Tutti i giorni quando ci si alza, dopo ogni pasto e prima di andare a letto.
  
  Come
  Spazzolati i denti attraverso movimenti verticali dalla gengiva superiore a quella inferiore e viceversa. Nel caso dei denti inferiori, il movimento deve iniziare nel limite della gengiva e dirigersi dal basso verso l’alto.
  
  Con che cosa
  La cosa migliore è lavarsi i denti con un dentifricio che contenga fluoro, in quanto previene la formazione della carie, sia nei bambini che negli adulti.

  
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• 2. Usa il colluttorio

  Sciacquati la bocca con un colluttorio, è una soluzione liquida acquosa o idroalcolica, un complemento ideale dopo essersi lavati i denti.

  Impara a migliorare la salute dentale

  
  Quando
  Quotidianamente, come complemento del dentifricio.
  
  Perché
  Il colluttorio rafforza l’azione dello spazzolino da denti e del dentifricio e lascia una sensazione di freschezza e pulizia. Molti di questi prodotti aiutano a prevenire la carie e la formazione di placca batterica.
  
  È un complemento, non un sostituto
  Dobbiamo avere chiaro che i colluttori sono un complemento nell’igiene dentale, ma mai un suo sostituto. Il nostro odontoiatra ci raccomanderà un colluttorio in base alle nostre necessità.

  
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• 3. Usa il filo interdentale

  Il filo interdentale è un complemento necessario per ottenere una buona pulizia dentale dopo essersi lavati i denti in modo corretto.

  Guarda come usarlo

  
  Quando
  Quotidianamente, come complemento del dentifricio.
  
  Come
  Inserire il filo tra i denti con un movimento delicato. Quando il filo interdentale arriva sul bordo delle gengive, curvalo a forma di C contro uno dei denti e fallo scivolare delicatamente nello spazio tra la gengiva e il dente fino a quando si nota resistenza. Deve essere un movimento morbido, mai energico.
  
  Strofina il filo interdentale contro il dente per eliminare i resti degli alimenti e della placca.
  
  Ripeti queste operazioni con il resto dei denti, utilizzando un pezzo pulito di filo interdentale per ogni dente.

  
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• 4. Usa spazzolini interprossimali

  Servono a pulire lo spazio tra i denti.

  Verifica quanto sono utili.

  
  Quando
  Si usano quando ci sono spazi tra i denti, sia perché è caduto qualche elemento dentale o sia per perdite dell’allineamento o per rotazioni dentarie. In questo caso, si usano in sostituzione del filo interdentale per assicurare la pulizia delle superfici laterali dei denti.
  
  Come
  Lo scovolino deve essere inserito tra i denti in modo delicato e senza forzare. Prima di tutto dobbiamo tener presente che sono i filamenti, e non il fil di ferro, ciò che deve stare in contatto con i denti. Senza girare lo scovolino, dobbiamo muoverlo dall’interno all’esterno.

  
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• 5. Usa il fluoro

  Il fluoro aiuta a prevenire o eliminare la sensibilità al freddo ed evita la comparsa di carie.

  Informati dei suoi effetti benefici

  
  Effetti benefici
  Aumenta la resistenza dello smalto, favorisce la rimineralizzazione del dente, ha un’azione antibatterica.
  
  Per chi
  I bambini sono il gruppo che più beneficia del suo uso in quanto i loro denti sono ancora in fase di formazione, specialmente fino agli 11 anni.
  
  È molto utile anche negli adulti nei quali si riscontra una perdita della gengiva a causa dell’età o per malattia parodontale. In questi casi il fluoro aiuta a prevenire o eliminare la sensibilità al freddo ed evita l’apparizione della carie.

  
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