Ya lo sabes, más vale prevenir, que curar
Y eso es lo que hacemos aquí. Consejos, trucos,
hábitos…para prevenir y mejorar tu salud bucodental.
¡Disfruta de una boca sana!
Cuida la alimentación para una boca y dientes sanos
Es fundamental cuidar la alimentación para mantener una buena salud bucodental.-
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Alimentos que favorecen la salud bucodental
El calcio, verduras y alimentos que proporcionan una correcta masticación, como por ejemplo, manzanas.
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Alimentos que perjudican la salud bucodental
Los alimentos duros como turrones, pan duro...
Debemos moderar el consumo de azúcar y alimentos sobreedulcorados (caramelos, mermeladas..). Según varios estudios, cuando aumenta el consumo de azúcar se produce un aumento de las caries.
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Mantén tu sonrisa joven y bonita
Limita el consumo de ciertas sustancias que pueden dañar y amarillear el esmalte de tus dientes, como el tabaco, el vino, el café, el chocolate y los complejos vitamínicos.
Mira cómo se cepillan los dientes correctamente
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